Kefirin faydaları nelerdir?

B3, B6 ve Folik asidi üretimine yardımcı olur. Protein alımını ve sindirimini sağlar. Beynin nörofoksiyonlarını geliştirir. Ağız kokusunu giderir. Bronşite iyi gelir. Soğuk algınlığı sonucu boğazda oluşan iltihaplanmayı giderir. Kansızlığa iyi gelir, metastazı engeller. Stresi azaltır. Dikkat eksikliğini giderir. Migrene iyi gelir.