Kalbinizi 20'li yaşlara döndürecek mucize gıdalar belirlendi

Galerinin tamamı için tıklayınız

BADEM

Badem, sıcak bir kase yulaf ezmesinin üzerine serpmek, kremsi bir tereyağına öğütmek veya gün ortası atıştırmalığı yapmak için idealdir. Üstelik magnezyum ve antioksidan bakımından zengin bademler, LDL seviyenizi düşürerek ve daha iyi kan şekeri seviyelerini ve kan basıncını kontrol ederek kalbinizi koruyabilir.

Kansere yol açan 9 yiyecek ve 1 içecek açıklandı