Kahvesiz yapamayanlar dikkat: Bu saatlerde sakın içmeyin

Kafein, adenozin reseptörlerini bloke ederek bu kimyasalın etkisini azaltır ve sizi daha uyanık tutar. Bu nedenle, günün geç saatlerinde kahve içmek, adenozinin etkisini engelleyerek uyku düzeninizi bozabilir.