Kahvesiz yapamayanlar dikkat: Bu saatlerde sakın içmeyin

Kahve içmenin zamanlaması kadar, günün son kahvesini ne zaman içtiğiniz de önemlidir. Isap, kafeinin adenozin reseptörlerini bloke ederek sizi uyanık tuttuğunu ve bu nedenle gece geç saatlerde kahve içmenin uykuya dalmayı zorlaştırabileceğini belirtti.