Kahvesiz yapamayanlar dikkat: Bu saatlerde sakın içmeyin
Son yıllarda hızla artan kahve tüketimi insan hayatını tehdit eder boyuta ulaştı. Her şeyin azı karar çoğu zarar sözünün doğruluğunu kanıtlarcasına kahve içmenin yarardan çok zarara neden olduğu saatler belli oldu.
Sabah kahvesinin zamanlaması, uyanıklık düzeyinizi ve kafeine karşı toleransınızı etkileyebilir. 'Kahve hangi saatlerde içilir, kahve hangi saatlerde içilmez' soruları kafaları karıştırırken, uzmanlar, uyandıktan sonra en az bir saat beklemenin ve günün son kahvesini öğlen saat 2’de içmenin daha sağlıklı bir uyku düzeni için önemli olduğunu belirtiyor.