İlaç gibi meyve: Hem hastalıkları önlüyor, hem cildi gençleştiriyor
“Nar suyu arterlerde plak oluşumu riskini
azaltır”
Nar meyvesinin içerdiği vitaminlerle ‘süper besin' olarak
bilindiğine dikkat çeken Medicana Konya Hastanesi Beslenme ve Diyet
Bölümü'nden Uzm. Dyt. Beyza Vural Öten, “Nar, çok eski zamanlardan
beri çeşitli kültürlerde şifa sembolü olarak bilinen bir meyvedir.
Çünkü içerdiği biyoaktif bileşenler sebebiyle ‘süper besin' olarak
da adlandırılır. Geleneksel yöntemlerde kabuğu prediyabetik
tedavide kullanılmaktadır. Hem meyvesi hem çekirdeği hem kabuğu
çeşitli biyoaktif bileşenler, asitler içerir ve böylelikle birçok
hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Günlük 50 ml nar suyu
arterlerde plak oluşumu riskini azaltır. Kan lipitlerini düşürür,
yüksek tansiyonu, kan basıncını düşürür. Narın çekirdeğinde bulunan
konjuge linoleik asit gibi çoklu doymamış yağ asitleri vardır.
Bunlar cilt esnekliği, parlaklığı, cilt yaşlanmasını geciktirici
etkiye sahiptir. Aynı zamanda nar çekirdekleri fitoöstrojeniktir,
menopoza bağlı yan etkilerin azaltılmasına, az hissedilmesine de
yardımcı olur” dedi.