Hamilelikte spor yapmanın 11 faydası

· Doğum sonrası depresyonu azaltır

· Şeker metabolizmasına yardımcı olur

· Gebelik şekeri riskini azaltır

· Uykuyu düzenler

· Barsak hareketlerini düzenler ve kabızlık gibi şikayetleri azaltır.