Hamilelik döneminde bunlardan uzak durun

Deniz ürünleri Gebelikte deniz ürünleri tüketimine dikkat edin. Denizlerin ağır metallerle kirlenmesi, canlıları da etkiler. Özellikle dipte yaşayan deniz ürünleri bu atık maddelerden daha fazla etkilenir. Bu nedenle deniz ürünleri zehirlenmeye sebep olabileceği için midye, istiridye, karides, gibi çiğ ya da az pişmiş kabuklu deniz ürünlerini tüketmeyin. Balıkta seçimi yaparken ise mevsim balıklarını tercih edin.