Hamileler için beslenme rehberi: Bu gıdalar erken doğum riskini azaltıyor
Hem sizin, hem bebeğiniz için…
Hamilelik dönemi, hem anne adayının hem de bebeğin sağlığı için çok
önemli bir süreçtir. Bu dönemde vücut sadece anne adayı için değil
bebek için de çalışmaya başlar. Anne adayının tükettiği her besin
bebek için hayati bir öneme sahiptir. Dolayısıyla bu süreçte anne
adayının doğru ve dengeli beslenmesi, alması gereken vitamin ve
mineraller konusunda bilinçli olması gerekir. Özellikle de demir,
kalsiyum, iyot, çinko, B12 vitamini, omega3 gibi vitamin ve
mineraller bebeğin sağlıkla büyümesi ve gelişmesi için belirleyici
bir rol üstlenir.