Hamileler için beslenme rehberi: Bu gıdalar erken doğum riskini azaltıyor
Hamilelik dönemi hem anne adayının hem de bebeğin sağlıklı bir dönem geçirebilmesi için çok önemli bir süreçtir. Son yıllarda neredeyse 3-5 kilo alarak hamilelik dönemini atlatmak biraz moda olsa da önemli olan bu dönemde ne derecede sağlıklı beslendiğiniz, bebeğinizin anne karnında gelişimini aksatmamaktır. Tabi ki otuz kiloda alın demiyoruz kesinlikle ama dengeli beslenmeyi göz ardı etmemeliyiz.
Olası sağlık sorunlarını nötralize etmek ve bebeğin gelişimini en iyi şekilde sağlamaksa doğru besinlerle mümkündür. Avrasya Hastanesi Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Gökçe Şerbetçi, hamilelik sürecinde mutlaka alınması gereken vitamin ve mineralleri anlatıyor.