Günde 30 gram ceviz tüketmek huzur veriyor

Galerinin tamamı için tıklayınız

OMEGA-3 KAYNAĞI ÜÇ GIDA: CEVİZ, KETEN TOHUMU, SOMON Dolayısıyla ceviz yetiştiriciliğinin asıl amacı sağlıklı beslenmedir. Bir karı kocanın tüketeceği ceviz asgari 50 kilogram. Bir kişinin yılda yiyeceği ceviz 25 kilogramdır. Niye günde 30 gram tüketilmesi gerektiğini söylüyoruz Cevizi son zamanlarda öne çıkaran asıl özellik Omega-3 yağıdır.