Grip sezonu açıldı! İşte gripten koruyan besinler

Galerinin tamamı için tıklayınız

OMEGA-3

Omega-3 yağ asitleri, bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için gerekli olan yağ asitleridir. Somon, sardalya, ton balığı, ceviz, fındık ve chia tohumu gibi besinler omega-3 yağ asitleri açısından zengindir.

Öksürük ve hapşırık krizine girmişti; grip oldum sanarken hayatının şokunu yaşadı