Grip sezonu açıldı! İşte gripten koruyan besinler

PROBİYOTİKLER

Probiyotikler, bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan yararlı bakterilerdir. Yoğurt, kefir, lahana turşusu ve kimchi gibi fermente gıdalar probiyotikler açısından zengindir.