Göbek yağlarınızdan kurtulmanın 7 basit yolu
Uyku düzeninize dikkat edin: Yeterli ve kaliteli uyku almak, kilo kontrolünde önemlidir. Vücut uyku sırasında iyileşir ve hormonal dengesi sağlanır. Her gece 7-9 saat uyku almaya özen gösterin.
Uyku düzeninize dikkat edin: Yeterli ve kaliteli uyku almak, kilo kontrolünde önemlidir. Vücut uyku sırasında iyileşir ve hormonal dengesi sağlanır. Her gece 7-9 saat uyku almaya özen gösterin.