Gece yenildiğinde faydalı olan besinler

ZEYTİN YAĞI Oleik uçucu yağ asidi barındıran zeytin yağı karın bölgesinde biriken yağları parçalamada etkilidir. Gece yatmadan tüketilen bir kaşık zeytin yağı hem sindirimi hem metobolizmayı düzneler hem de karın yağlarının erimesini hızlandırır.