Fit vücuda kavuşmak isterken sağlığınızdan olmayın! İşte en sık yapılan beslenme hataları

BÜTÜN GÜN SADECE DONDURMA TÜKETİYORUM

Yaz ayının en eğlenceli tatlısı olan dondurmanın karşısında durmak zor. Üzerine bir de sıcak havalar eklenince yemek yemek yerine dondurma yemeyi tercih ediyor olabilirsiniz. Dondurmanın bir keyif tatlısı olduğunu unutmayın.Yaz mevsiminde dondurma yemek en doğal hakkınız fakat bütün bir yaz sadece dondurma yiyerek sağlıklı beslenmeniz mümkün değil.Normal beslenme düzeniniz içerisinde günde 1–2 top taze sütten yapılmış dondurma tüketmenizde ise bir mahsur yoktur.