Evde klimasız serinlemenin 10 yöntemi

ÇARŞAFLARI VE YASTIK KILIFLARINI SOĞUTUN
Yatmadan bir ya da iki saat önce çarşaf ve yastık kılıflarınızı dondurucuya atın. Bunlar, çok sıcakladığınızı hissetmeden kolayca uykuya dalabileceğiniz kadar uzun süre buz gibi kalabilir.