DSÖ ömrü uzatan besinleri açıkladı

BAKLAGİLLERİN TÜKETİLMESİ VÜCUT SAĞLIĞI İÇİN ÖNEMLİ
DSÖ'ye göre sağlıklı beslemenin diğer adımları şöyle;

Yağlı kırmızı etler ve kırmızı et ürünleri yerine mercimek, kurufasulye, nohut gibi kurubaklagiller ile balık, tavuk ve yağsız etleri tercih edin.

Süt ve süt ürünlerini kullanın. Ancak bunların az yağlı ve az tuzlu olmasına dikkat edi