Çocuklar arasında salgın başladı, hastaneler doldu taştı

Yeterince uyuyun. Yeterince uyumak, vücudunuzun kendini onarmasına ve enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur.

Düzenli olarak vitamin ve mineral takviyesi alın. C vitamini, E vitamini ve çinko gibi bazı vitamin ve mineraller, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir.