Bunu yiyen uzun yaşar! Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu ömür uzatan tarifi verdi

Bağırsak Sağlığı: Brokoli, bağırsak sağlığını destekleyen lifler ve probiyotikler içerir. Bu, sindirim sistemini düzenlemeye ve bağırsak mikrobiyotasını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Göz Sağlığını Koruma: Brokoli, göz sağlığını koruyan lutein ve zeaksantin gibi karotenoidler içerir. Bu maddeler yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi göz hastalıklarının riskini azaltabilir.