Bu hatayı hepimiz yapıyoruz !

KENDİNİZE GÜVENİN

Sürekli olarak kendinize "Gerçekten kilo verebilecek miyim?" sorusunu sorup, diyet yapmayı stres haline getirmeyin. Daha önce diyet yaparken başarısız olabilirsiniz ama her diyetin kaderi aynı değildir; başaracağınıza inanmalısınız. Olumlu düşünceler diyet yaparken başarıyı beraberinde getirir.