Bu hatayı hepimiz yapıyoruz !

TARTIYLA İÇ İÇE OLMAYIN

Sık sık tartılmayın. Her gün her saat aldığınız sonuçlar kafanızı karıştırır. Haftada bir gün tartılmanız yeterli olur. Kilo konusunda aşırı kaygılar yaşamanız, sizi ister istemez gerilime itecektir.