Bu besin direkt beyni etkiliyor!

SÜT ÜRÜNLERİ: Ete ürünlerine göre daha az olmakla birlikte serotonin üretiminde kullanılan "triptofan" içeren süt ve peynir çeşitleri serotonin seviyesini arttırmak ve korumak için tüketilebilir. İşte serotonin içeren yiyecekler listesi...