Bilim insanları diyabetin çocukken ortaya çıkarılabileceğini açıkladı
Galerinin tamamı için tıklayınızDİYABETİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER
Diyabeti önlemek için aşağıdaki adımları izlemek faydalı
olabilir:
Tam tahıllı gıdalar, sebze ve meyvelerle zenginleştirilmiş bir diyet tercih edin.
Şekerli ve işlenmiş gıdalardan kaçının.
Doymuş yağları azaltın; sağlıklı yağlar (zeytinyağı, avokado gibi) tercih edin.
Haftada en az 150 dakika orta şiddette aerobik aktivite yapmaya çalışın (yürüyüş, bisiklet, yüzme).