Anne adayları dikkat! Hamilelik diyeti erken doğum riskini azaltıyor

Yumurta, kuru baklagiller, kırmızı et, balık çeşitleri, yoğurt, kefir gibi kaliteli protein kaynakları;

• Tam tahıllı ekmek, kinoa, bulgur gibi karbonhidrat çeşitleri;

• Mevsim meyve ve sebzeleri tercih edilebilir.