Anksiyete ataklarına neden olan 8 alışkanlık

2-Herkesi memnun etmeye çalışmak  Herkesi mutlu etmeye çalışmak oldukça yorucu ve bunaltıcı bir eylem. Herkesi mutlu etmeye çalışarak ancak kendinizi mutsuz edersiniz. Başkalarına yardım etmeden önce kendi önceliklerinizi düşünmelisiniz.