Aklını seven bu besinlerden tüketsin! Zihin sağlığına çok iyi geliyor

Ayrıca zihin sağlığını korumak için: 

Alkolden,  

İşlenmiş gıdalardan, 

Çok tuzlu besinlerden, 

İşlenmiş proteinlerden, 

Fazla miktarda şekerden uzak durmalısınız!