Ünlü oyuncu Halil Ergün, 45 kilo verdiren beslenme programını açıkladı

Avokado ise yüksek lif oranı sayesinde bağırsak sağlığına olumlu etki eder. Ayrıca içeriğindeki mono doymamış yağ asitleri, kandaki yağ seviyelerini azaltabilir.