Game of Thrones’un Dağ'ı eridi! 55 kilo verme sırrını açıkladı

Karın yağlarını eritmek için kalori azaltmak gerektiğini söyleyen Björnsson, yağ eritirken vücut bölgelerinin sarkmasının da önüne geçmek gerektiğini belirtti.

Björnsson, kalori saymadığını ama her gün aynı beş yüksek proteinli öğünle beslendiğini söyledi. Haftada bir gün ise kendisine izin verdiğini ve istediğini yediğini anlattı.