Çağla Şıkel ve oğlu buz dolu fıçıya girdi!

"Ama zihnimdeki bu kalıpları yıkmak isterken bir de sağlığa olan faydalarını okudukça denemek için sabırsızlanıyordum…Günlerdir bunun için mental olarak hazırlanıyorum. Soğuğa değil sadece nefesime odaklandım çünkü soğuğun dayanılmaz olduğunu düşünen sadece zihnimiz.Yaklaşık 4 derece suda 2 dakikalık rüya deneyimler, mutlaka deneyin."