Uzman isimden uyarı: Sahurda bunları sakın tüketmeyin!
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte uzmanlar, oruç tutarken nelere dikkat etmemiz gerektiğine ilişkin öneriler sunuyor. Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, gün boyunca oruç tutmanın vücudumuza etkilerini göz önünde bulundurarak, iftar ve sahurda sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanmanın önemini vurguladı.
Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, Ramazan ayı boyuncu doğru beslenme tercihlerinin genel sağlığımıza büyük katkı sağlayabileceğini belirterek uygunsuz besin tercihi ve beslenme tarzının sağlığa büyük zarar verebileceğine dikkat çekti. Doç. Dr. Bakır, "Sahurda kızartma, kavurma gibi çok yağlı besinlerden ve sosis, sucuk, salam gibi işlenmiş et ürünlerinden kaçınılmalıdır" dedi.
2/7