Uyku pozisyonuna dikkat: Nasıl uyuduğunu sağlığınızı etkileyebilir
Galerinin tamamı için tıklayınızSİNDİRİM SORUNLARI
Mide ekşimesi veya sindirim sorunları için sol tarafa yatmak
önerilir. Bu, mide içeriğini yemek borusunun altında tutar, bu
nedenle asidin geri gelme olasılığı düşüktür. American Journal of
Gastroenterology'de yayınlanan bir çalışma, mide asidine daha kısa
maruz kalma sürelerine dikkat çekerek bunu destekliyor.