Uyku pozisyonuna dikkat: Nasıl uyuduğunu sağlığınızı etkileyebilir

ÖNEMLİ NOKTA
Sağlıklı uyku pozisyonları genel sağlığı korumak için çok önemlidir. Birçok pozisyon kalp sağlığına ve genel refaha fayda sağlasa da, konfor esastır. Uyku pozisyonlarını bireysel sağlık ihtiyaçlarına göre uyarlamak uyku kalitesini iyileştirebilir ve genel sağlığı destekleyebilir.