Uyku pozisyonuna dikkat: Nasıl uyuduğunu sağlığınızı etkileyebilir

GENEL SAĞLIĞIN DESTEKLENMESİ
Sağlığın desteklenmesi için, omurganın doğal hizalanmasını koruyan, organları sıkıştırmayan ve dolaşımı destekleyen bir pozisyonda uyumak önemlidir. Rahatsız edici pozisyonlardan kaçınılmalı ve vücudu desteklemek için yastıklar kullanılabilir.