Uyku pozisyonuna dikkat: Nasıl uyuduğunu sağlığınızı etkileyebilir

Kaliteli bir gece uykusu, genel sağlık açısından hayati bir öneme sahiptir. Uyku sırasında tercih edilen pozisyon, kalp sağlığı, beyin fonksiyonları ve genel sağlık üzerinde büyük bir etki yaratabilir.